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大仙市コミュニティFM「FMはなび」お昼の情報番組「花咲きレディオ」火曜日パーソナリティ。歌って踊る合唱指導者。大仙市からおいしい酒、自然、音楽を発信します。


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いち子さん、セクシー過ぎます。
熟女なのに。。。。熟女ゆえに?(^^)

本気で踊るぜ還暦リーナプロジェクト(勝手に命名)

パーソナルストレッチは
若い良いトレーナーに巡り会い
地獄のハードストレッチ(爆笑)も五回目となりました。
少しずつですが、
明らかに体は変わっています。
10月まで続けます。

今日は、気になっていたスタジオプログラムを一気に体験して

今後も続けた方が良さそうなもの、
多分、無理だろうなってもの、
良さそうだけど、つまらないもの、
何に役立つかわからないけど、続けてみたいもの

などなどを判断することにしました。

が。
ポールを使った体リセット的なのは
まぁまぁそれなりだったのですが
人生初体験の
格闘系プログラム。。。。。
動きは単純だけど
最後はもうね。。。脚が上がらんかったよ。

次のダンス系プログラムは
先日のプログラムよりは少し楽で
バレエ的要素が
(アラベスクと、フェッテ的な)
入ってて、オバリーナはちょっと燃えたよ。←単純

で、
もう、この時点で汗だくで、
脚はもはやヘロヘロで
意思に反して力抜けまくった状態で
パーソナルストレッチやって、
はぁぁぁ。。。
体、ぼろぼろです。

でも、
今年は跳ぶバリエーションに挑戦するので
良かれと思うことはなんでもやる!

先日のレッスンで
ポワントで立つ、下りる
そのイメージがつかめてきたんだけど(自分比)
先生が、足首から膝下まで伸びるーーー!
とか、
伸ばしきったまっすぐな足から突き刺すアラベスク
とか、
とってもわかりやすく導いてくださるので、
ポワント恐怖症が薄らいできました。
ピルエットはまだ恐怖心があるけど、
先生はその辺りはスルーして、
アームスの通り道が
いつもと違うよ!と注意してくださるの。

あとね、
センターでも、
自分がやってみたいと打ち明けたバリエーションに出てくる動きとか
さりげなく組み入れてくださってるのがわかるの。
あ。
もちろん、ほかのメイトさんのバリエーションもね。
ほんと、
レッスンの組み立てが毎回素晴らしく考えられてて、
感激なのです。
還暦リーナ、本気で頑張ります。



あ。そしてね。
もう一つ、面白いことに
参加したいと思ってる。
まだ秘密だけど。
うふふ。

日南子さんがやたらかっこいいのには訳があります。
そうなんです。一眼レフを買い換えました。
理由その1
これが最重要だったのですが、
まもなく開催の「クリスタルコンサート」の撮影を今年は次女夫婦がやってくれることになり
カメラが二台必要だった。

理由その2
最近、庭にやってくる野鳥が綺麗で、
撮影したいとおもっていたのですよ。

理由その3
物色していたカメラはスマホとWi-Fiで画像の共有ができるらしい。

レンズ二本付きでお得な感じのを購入したのですが、
翌日、ミラーレスカメラの新発売って記事が載ってて、
お得なのは型が古くなったからなのねと知ったわけです。
いいのよ、別に。
最新機種じゃなくてもさ。

でも、ミラーレスってなんだよ!
ち、また一歩先に行かれたのか。←置いていかれたオバサン

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はぁぁ。やっぱ美しいわねー。本人(猫)が。。。

ところで、今日は午前中に
◯曜日のこの時間に経理事務やって
◯曜日のこの時間に選曲と台本書いて
そしたら◯曜日のこの時間、確保できる??
というパズルをずっとやってました。
覚悟を決めて、まじめに踊ると言ったものの
レッスン以外の自主練習時間が確保できてなくて、

バレエだけやっててもバレエは上手くならんと気付いてから
なんとかしてジムに通いたいと画策しているのですが
何しろ時間がね、確保できないのですよ。


今日もカンブレからバー側、そして一回りという一連の動きの中で
お顔の付け方、微妙に違っていたことを指導していただき
おおお?
と感動。
そして、ワルツステップのお粗末なことったら!(^^;;
なんちゃってワルツステップを克服しなくては!

初めて自分が希望した小品は、ワルツステップのないワルツなんだけど
そもそも女性のバリエーションじゃなかったみたいです。
「目の付け所が良い」って先生もおっしゃってくださったので
これに決まりそうです。
だってー、みんなが知ってるバリエーションなんか、とてもとても踊れないよー。

これならある程度振付をいじっても作品への冒瀆にはならないだろうと思ったのです。
これを踊るにはとにもかくにも体幹とジャンンプ力を鍛えねばーーー。

やっと冬も終わりそうだし、
今月からジム通い、再開するぞー。



Bad day


なぜ、片足が上がるかな?ポチくん。

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毛布、毛だらけだね。シータさん。

午前中を無駄に過ごしてしまいました。


昨日、初めての店に
外呑みに出かけたのだけど

まぁ、これがハズレで。。。。

それでも日本酒ガンガン呑んで来て、
家に帰り着くまでは正気だったんだけど、
そのままソファーに倒れこんで、
二時間ほど爆睡。

いかんいかん!
と、寝室に向かったら
急に目眩と吐き気!
って、それ、単なる飲み過ぎでしょ。

ところが
朝になったら
寒気がしてきて、

もう、二日酔いなんだか、腹風邪なんだか
両方なんだか。

半日ベッドに転がってました。
不幸中の幸いは
今日は外のお仕事が一件も入ってなかったこと。

喜んだのは猫達で、
「母ちゃん、寝るの?寝るの?朝なのに?」
と、
ベッドにお見舞いに来ては(?)
添い寝をしてくれるやら
腹の上でプロレスをしてくれるやら。。。。

持つべきものは猫ですにゃ。
´д` ;





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さて、
昨日のお稽古もとっても充実の二時間半でした。
脚を出すときの正しいポジションと、体の向き
お団子の向きと高さを直してもらいました。
(いや、いつものことだけどな)
前だけ叩くバッチュでは
グワシっと羽交い締めにされ、
「ここまで上がるー」と、持ち上げられましたが
黒子の王子様が欲しい。。。。自力では無理です。
センターでは
アームスの通り道と意味不明の場所に置かないこと。
ポーズに入る前に脇が縮むという変な癖はこの三年で
徹底的にお直しされたので、自分んでも意識して直すようにした結果
滅多に顔を出さなくなったけど
油断するとヒョコっと出るから気をつけなきゃ。
動き出しの時、はっきりと軸足にいることも
まだ、先走って前のめり。
そしてポワント。
ああ。。。。ダメダメ。全然立てないし、下りれなかった。
4分の3ドウミを通る時、
指先がカクンってなっちゃうのは指が弱いからか?
そうだ。1番の目から鱗は
クッペから小さいパドブレに入るときのクッペのつま先の向き。
その向きさえ正しく向いてたら、
その向きに一歩目がスポンと立てるのだったよ。。。
初めて知ったよ。
ええーえーえー?ここに立つの?
と、思わず、s◯こさんと二人で驚いてしまった。。

そして、
「今年の発表会、踊ってみたいのある?」と、聞かれて

s◯こさんは、スパン!と希望曲を言ってた。
(お。それ、私もいつかやってみたいと思ってたぞ。)

いつもならおこがましくて口にはできないんだけど、
還暦だし、この後踊れなくなる日が来たら
後悔するの嫌だし、
思い切って二つの希望曲を言っちゃった。
踊れるか?とかそれは別問題で、
踊ってみたいか?と聞かれたのでな。
でもたぶんポワントじゃ踊れないな。

振り付けに入るのは春からだろうけど、
楽しみ。
希望が通るかな。


最後になりましたが、クロアゲハのモンちゃん、
二週間の命を閉じました。
また蝶に生まれてきたら、その時は大空を飛ぶんだよー。

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孫アゲハ達に食い尽くされたレモン。
なんと、
花が咲きました。
パウダリーなふんわり優しい香りです。


29日から元日夜まで暴飲暴食。
というか、
自分で調理したものが
年越し蕎麦だけ。。。という。
自堕落な主婦だったのですが

自分で火を通さない食物は
体に悪いかもよ。

四日間で確実に1kg増。・°°・(>_<)・°°・。

こりゃいかん!と、
思ったものの
地元のジムは6日まで休みだよ。←をい!休みすぎだよ。

と、絶望してたら、
となりの市のジムがなんと!
2日から無料開放とな???
さすがは全国ネットのジムだわ。さすがだわ。

早速、2日から行きましたとも。
2日は30分のバイク
その後のリンパフローに参加
その後のエアロに。。。´д` ;
ダメなの。
エアロどうしても好きになれないの。

ステップとか覚えたら
それなりに楽しいんだろうけど、
どうしても途中で飽きちゃうの。
30分でリタイア。。。。


今日は
バイク20分。
そしてスタジオ内ぎゅうぎゅうの
ズンバ1時間に参加。

ズンバはラテン系ダンスプログラム。
インストラクターは一切説明しないので
受講生はただただ動きを追うだけ。

ステップも振りも
エアロビよりはるかに複雑。
だけど、
なぜか私はエアロビより好きなんだなぁ。。。。
思うようには踊れないけど、
「大丈夫。音楽を体で楽しんでくださいねー」というインストラクターに励まされ、
世界的なメソッドを確立しちゃったズンバの魅力を
そう。それだよねー。って納得しちゃうんだな。

今年はジムにもまじめに通いますよ。
バレエ、ちっとも上手くならないけど
考えてみたら、
筋トレとか、ストレッチとか
心底真面目にやってなかったよね、あたし。
バレエレッスンの日だけ真面目にやっても上手くはならんよね。
それは、音楽も同じだったわ。
レッスンの前の日に慌てて練習しても先生にはバレバレ!。・°°・(>_<)・°°・。

日々、コツコツと毎日取り組んでこその上達でした。
上達に近道はないのでありました。

んん、、、、
いや。
だからってね、これからプロになるわけでもなし、
何か名を成すことができるわけじゃなし、(そろそろ人生も店じまいだよ)

私の頑張りなんて、どう見たって趣味の域ですから。
いいのいいの。
楽しみつつ、で。
でも、やっぱり
真面目に頑張ってみたいの。

今年は全てがスタートの年って思ってる。

さぁ、
明日は仕事始めだよ。
4足のわらじをちゃんと履きこなせるように
元気にスタートだ。

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ああ。。。
2匹目が天に帰ったばかりなのに
3匹目が産まれちゃったよ。。。´д` ;
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シジュウカラでしょうか?
お腹の赤いのも来てました。

時折雨が降るものの、
比較的穏やかな元日です。

おっとっとは救急当番で出勤。
いつもどおり起きて、いつもどおりの朝ごはんでした。
蟹江ぎんさんの子供たちがこれまた長生きで
三女さんが今年100歳、五女さんが93歳って言ってたけど
よく喋り、よく食べ、よく動く。
味噌汁は赤味噌をグツグツ煮込んで、生卵を必ず入れるのでした。
ルーティーンって大事かも。
特別なことはせず、1日1日を同じように過ごすこと。
見習いたいと思いました。

さて。
出不精の私にしては珍しく、
年末に予約していたお気に入りブランドの福袋をゲットしに
開店後まもなく入店。
目的のみを済ませて、他の店は覗かず、帰宅。
レジでちょっと並んだくらいで、混雑にも巻き込まれず、
駐車場の出入りもスムーズで、今年はさい先のよいスタートです。

おっとっとも夕方じゃないと帰宅しないので、
これからじっくり今年の目標や計画を練ります。

と、言っても楽しいこと、面白いことの計画なのでね。
今年は還暦です。
人生一回りして、綺麗になって
また新たな気持ちでスタートしたいです。

そんなこんなの気持ちが現れる目標を。
1 今日ある(やる)仕事を楽しんでこなしたい。
これまでは時々苦痛を感じていましたが、それは自分の中の問題だと思いました。
2 おしゃれやお化粧を楽しみたい。
出かけるから仕方なく。。。ではなく、着替えることやお化粧が大好きになりたい。

あとは、
☆今年も最低二箇所は神社旅に出かける
☆ピアノを弾く時間を確保。弾き語りに復帰
☆本を読む。ファンタジーや話題の小説
☆体を鍛えて、健康に留意し、美味しくお酒を飲む。

と、まぁ、自分に都合の良い楽しい目標ばかりです。
新しいことや苦行はやめました。

年末、美味しいものを食べ過ぎて、
バレエレッスン再開が土曜日では、おデブになる!
と、危機感を感じてたら、
なんとジムが明日から営業とな?
早速明日から行きましょう。

今年から5年後、10年後、20年後は
どんな私になっているのでしょう?
地球生活を思いっきり楽しみたいと思う
元旦です。

こちら寝正月のポチくん
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