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大仙市コミュニティFM「FMはなび」お昼の情報番組火曜日(金曜日も)パーソナリティ。歌うこと踊ること大好きな秋田のオバさんです。


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Bad day


なぜ、片足が上がるかな?ポチくん。

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毛布、毛だらけだね。シータさん。

午前中を無駄に過ごしてしまいました。


昨日、初めての店に
外呑みに出かけたのだけど

まぁ、これがハズレで。。。。

それでも日本酒ガンガン呑んで来て、
家に帰り着くまでは正気だったんだけど、
そのままソファーに倒れこんで、
二時間ほど爆睡。

いかんいかん!
と、寝室に向かったら
急に目眩と吐き気!
って、それ、単なる飲み過ぎでしょ。

ところが
朝になったら
寒気がしてきて、

もう、二日酔いなんだか、腹風邪なんだか
両方なんだか。

半日ベッドに転がってました。
不幸中の幸いは
今日は外のお仕事が一件も入ってなかったこと。

喜んだのは猫達で、
「母ちゃん、寝るの?寝るの?朝なのに?」
と、
ベッドにお見舞いに来ては(?)
添い寝をしてくれるやら
腹の上でプロレスをしてくれるやら。。。。

持つべきものは猫ですにゃ。
´д` ;





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さて、
昨日のお稽古もとっても充実の二時間半でした。
脚を出すときの正しいポジションと、体の向き
お団子の向きと高さを直してもらいました。
(いや、いつものことだけどな)
前だけ叩くバッチュでは
グワシっと羽交い締めにされ、
「ここまで上がるー」と、持ち上げられましたが
黒子の王子様が欲しい。。。。自力では無理です。
センターでは
アームスの通り道と意味不明の場所に置かないこと。
ポーズに入る前に脇が縮むという変な癖はこの三年で
徹底的にお直しされたので、自分んでも意識して直すようにした結果
滅多に顔を出さなくなったけど
油断するとヒョコっと出るから気をつけなきゃ。
動き出しの時、はっきりと軸足にいることも
まだ、先走って前のめり。
そしてポワント。
ああ。。。。ダメダメ。全然立てないし、下りれなかった。
4分の3ドウミを通る時、
指先がカクンってなっちゃうのは指が弱いからか?
そうだ。1番の目から鱗は
クッペから小さいパドブレに入るときのクッペのつま先の向き。
その向きさえ正しく向いてたら、
その向きに一歩目がスポンと立てるのだったよ。。。
初めて知ったよ。
ええーえーえー?ここに立つの?
と、思わず、s◯こさんと二人で驚いてしまった。。

そして、
「今年の発表会、踊ってみたいのある?」と、聞かれて

s◯こさんは、スパン!と希望曲を言ってた。
(お。それ、私もいつかやってみたいと思ってたぞ。)

いつもならおこがましくて口にはできないんだけど、
還暦だし、この後踊れなくなる日が来たら
後悔するの嫌だし、
思い切って二つの希望曲を言っちゃった。
踊れるか?とかそれは別問題で、
踊ってみたいか?と聞かれたのでな。
でもたぶんポワントじゃ踊れないな。

振り付けに入るのは春からだろうけど、
楽しみ。
希望が通るかな。


最後になりましたが、クロアゲハのモンちゃん、
二週間の命を閉じました。
また蝶に生まれてきたら、その時は大空を飛ぶんだよー。

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孫アゲハ達に食い尽くされたレモン。
なんと、
花が咲きました。
パウダリーなふんわり優しい香りです。


29日から元日夜まで暴飲暴食。
というか、
自分で調理したものが
年越し蕎麦だけ。。。という。
自堕落な主婦だったのですが

自分で火を通さない食物は
体に悪いかもよ。

四日間で確実に1kg増。・°°・(>_<)・°°・。

こりゃいかん!と、
思ったものの
地元のジムは6日まで休みだよ。←をい!休みすぎだよ。

と、絶望してたら、
となりの市のジムがなんと!
2日から無料開放とな???
さすがは全国ネットのジムだわ。さすがだわ。

早速、2日から行きましたとも。
2日は30分のバイク
その後のリンパフローに参加
その後のエアロに。。。´д` ;
ダメなの。
エアロどうしても好きになれないの。

ステップとか覚えたら
それなりに楽しいんだろうけど、
どうしても途中で飽きちゃうの。
30分でリタイア。。。。


今日は
バイク20分。
そしてスタジオ内ぎゅうぎゅうの
ズンバ1時間に参加。

ズンバはラテン系ダンスプログラム。
インストラクターは一切説明しないので
受講生はただただ動きを追うだけ。

ステップも振りも
エアロビよりはるかに複雑。
だけど、
なぜか私はエアロビより好きなんだなぁ。。。。
思うようには踊れないけど、
「大丈夫。音楽を体で楽しんでくださいねー」というインストラクターに励まされ、
世界的なメソッドを確立しちゃったズンバの魅力を
そう。それだよねー。って納得しちゃうんだな。

今年はジムにもまじめに通いますよ。
バレエ、ちっとも上手くならないけど
考えてみたら、
筋トレとか、ストレッチとか
心底真面目にやってなかったよね、あたし。
バレエレッスンの日だけ真面目にやっても上手くはならんよね。
それは、音楽も同じだったわ。
レッスンの前の日に慌てて練習しても先生にはバレバレ!。・°°・(>_<)・°°・。

日々、コツコツと毎日取り組んでこその上達でした。
上達に近道はないのでありました。

んん、、、、
いや。
だからってね、これからプロになるわけでもなし、
何か名を成すことができるわけじゃなし、(そろそろ人生も店じまいだよ)

私の頑張りなんて、どう見たって趣味の域ですから。
いいのいいの。
楽しみつつ、で。
でも、やっぱり
真面目に頑張ってみたいの。

今年は全てがスタートの年って思ってる。

さぁ、
明日は仕事始めだよ。
4足のわらじをちゃんと履きこなせるように
元気にスタートだ。

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ああ。。。
2匹目が天に帰ったばかりなのに
3匹目が産まれちゃったよ。。。´д` ;
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シジュウカラでしょうか?
お腹の赤いのも来てました。

時折雨が降るものの、
比較的穏やかな元日です。

おっとっとは救急当番で出勤。
いつもどおり起きて、いつもどおりの朝ごはんでした。
蟹江ぎんさんの子供たちがこれまた長生きで
三女さんが今年100歳、五女さんが93歳って言ってたけど
よく喋り、よく食べ、よく動く。
味噌汁は赤味噌をグツグツ煮込んで、生卵を必ず入れるのでした。
ルーティーンって大事かも。
特別なことはせず、1日1日を同じように過ごすこと。
見習いたいと思いました。

さて。
出不精の私にしては珍しく、
年末に予約していたお気に入りブランドの福袋をゲットしに
開店後まもなく入店。
目的のみを済ませて、他の店は覗かず、帰宅。
レジでちょっと並んだくらいで、混雑にも巻き込まれず、
駐車場の出入りもスムーズで、今年はさい先のよいスタートです。

おっとっとも夕方じゃないと帰宅しないので、
これからじっくり今年の目標や計画を練ります。

と、言っても楽しいこと、面白いことの計画なのでね。
今年は還暦です。
人生一回りして、綺麗になって
また新たな気持ちでスタートしたいです。

そんなこんなの気持ちが現れる目標を。
1 今日ある(やる)仕事を楽しんでこなしたい。
これまでは時々苦痛を感じていましたが、それは自分の中の問題だと思いました。
2 おしゃれやお化粧を楽しみたい。
出かけるから仕方なく。。。ではなく、着替えることやお化粧が大好きになりたい。

あとは、
☆今年も最低二箇所は神社旅に出かける
☆ピアノを弾く時間を確保。弾き語りに復帰
☆本を読む。ファンタジーや話題の小説
☆体を鍛えて、健康に留意し、美味しくお酒を飲む。

と、まぁ、自分に都合の良い楽しい目標ばかりです。
新しいことや苦行はやめました。

年末、美味しいものを食べ過ぎて、
バレエレッスン再開が土曜日では、おデブになる!
と、危機感を感じてたら、
なんとジムが明日から営業とな?
早速明日から行きましょう。

今年から5年後、10年後、20年後は
どんな私になっているのでしょう?
地球生活を思いっきり楽しみたいと思う
元旦です。

こちら寝正月のポチくん
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鳥を飼いたいなんて言ったから?

バチが当たって

猫s大乱闘で大騒ぎだった二日間。

はぁぁ。。。。
3匹組んず解れつで、噛み合って、
みんな
「おまえ、誰やー?」
と、
正気を無くして、

それに加わらなかったポチくんは
恐怖のあまり、二日間引きこもってしまいました。



ううううう。。。。
猫sの平安が私の平和と思い知ったよ。


で。

らん君も
多飲多尿。。。。。
え?

腎臓?それとも糖尿病?

あす、病院に行きます。

しくしく。



ところで、

今日もレッスン楽しかった❣️
今日のテーマは1番を通る時の軸足側の意識
プリエで軸足側にまだ居ること

バーでの意識化をセンターに応用。
アンシェヌマンもいつもより複雑で
緊張感でいっぱい。
ポワントレッスンもバーからセンターまでフルコースでした。
バレエシューズでやったセンター、同じことをポワントでもやりました。

足がカクカクしてます(⌒-⌒; )

シャッセから4番
そこからポーズ

え?4番からのポーズ?

わたし、間違ってたよ。
シャッセからそのまま滑り込んでポーズだと思ってた。

もうね、
そんなことばかりですよ。
間違い。無知。

一つ一つデータを書き直して
インプットし直す日々。
でも、楽しくて仕方ない。

このところ、どの占いを見ても、
やっと本来の自分の生き方ができるよ的なこと書かれている。
そして、うん。たしかにそうかも
と、思ってる。

来年は蛹になる。
再来年は蝶になる!


これは御用達造園屋さんからいただいたサザンカ。
綺麗(o^^o)
嬉しです。大事に育てます。

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これは多肉の中でも特に好きなの。
花も咲きやすいし、葉っぱが美しい。

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今日は大仙市のフィットネスクラブ「フィールド」に行ってきました。
先日、FMはなびのアーリークリスマスレポートで紹介されたフィールドです。
イケメンのインストラクターが大勢いるよ!ということで
期待度も高く(おばさん、をいをい!)今日の日を心待ちにしていました。

つーか、


毎日がとまと曜日。。。。じゃない、

毎日が日曜日のようだった私の生活が
最近一変して、
コーラス指導にラジオパーソナリティーに、
加えて苦手な経理に、

やめられない大好きな趣味に
出張演奏に
出張指導に

と、毎日が仕事日になってしまったんです。

今日は完全オフ❣️
ということで、

ラジオでも明言してしまった(ついつい?)
フィールドの無料体験に出かけたのです。
しかも夫と。(⌒-⌒; )

ジムのマシーンは最新式で、
あの!ダルビッシュ御用達の凄いのがありました。
股関節周りと肩甲骨周りが硬い私には救世主のようなマシンでございました!!

一通り、マシンの説明を受けた後、
スタジオプログラムにも参加。
筋トレはわずか20分なのに
辛かった。
最後の腕立て伏せは、もーもー、ぜーーーーったい無理だから。
オバちゃんは手抜きしつつサボりましたとも。

その後はラテン系ダンスプログラムのズンバ。
そうそう。
これ、始まった頃、やったことがあるのよね。
でも、あまりに久しぶりで、全然ついて行けなかったわ。
たぶん、当時の私なら必死で覚えようとしたんでしょうが
今は、いいの。いいの。
完璧でなくていいの。と、手を抜きつつ、手を抜かずに頑張るところは頑張れました。
大人になったなぁ。。。。←をいをい。

嬉しいことに、
後ろで踊っていた方が
「何か、ダンスなさってます?動きが綺麗で。。」と
声をかけてきました。
「え??綺麗ですか?」←鼻の下伸びる
これは絶対にバレエ効果ですよね。

でも、本来ならインストラクターの動きを必死で追わなきゃいかん場面で
ついつい鏡で自分の姿を確認してしまうんですよねー。
バレエ、あるあるーですかね?

久々に頭から湯気が出るくらい汗をかきました。
頭、空っぽにして楽しみました。

入会、
しますよ。

ゴルフだけのおっとっとも
マシンに興味がわいたらしく、
では、二人で入会しよっか?
ということになりました。

さぁ、
今週は超絶いそがしいですよー。
毎晩お仕事が入ってますよー。

24日まで突っ走ります。

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